Penggunaan perangkat teknologi komunikasi tidak bisa dipisahkan dari kegiatan manusia. Setiap hari orang-orang menggunakan gadget dalam melakukan aktivitas. Atas dasar manfaat bahwa penggunaan perangkat teknologi ini mampu membuat pekerjaan jadi terasa lebih cepat, mudah, dan efektif, maka manusia akan merasa ketergantungan.

Saat dipakai secara bijaksana, perangkat teknologi ini pun mampu memberikan manfaat. Namun saat dipakai secara berlebihan, gadget tetaplah mampu mengganggu kesehatan tubuh kamu. Untuk itu, kamu perlu melakukan digital detox atau puasa gadget.

Kalian? Inilah manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan seperti dilansir dari Boldsky, Selasa (15/5/2018).

Menenangkan Mata yang Tegang

 

Saat kamu terlalu lama menatap layar entah itu laptop atau handphone, maka otot mata lama-kelamaan akan tegang.

Apalagi, radiasi yang dipancarkan pun juga kuat. Nah, ketika kamu melakukan puasa gadget, maka otot mata jadi lebih rileks dan tenang.

Quality Time dengan Pasangan

Sering melihat pasangan yang secara fisik selalu bersama tapi mata mereka tak bisa lepas dari perangkat teknologi?

Nah, tanpa disadari kebiasaan ini mampu membuat mereka yang berpasangan jadi menjauh. Oleh karena itu agar hubungan kamu dan pasangan jadi lebih berkualitas, maka letakkan smartphone dan laptop kamu saat sedang bersama pasangan.

Jadi Lebih Tenang

Tanpa disadari penggunaan yang berlebihan mampu membuat seseorang jadi stres. Terlebih jika melihat berbagai macam postingan asal di media sosial. Jadi, jika kamu ingin hidup lebih tenang, maka kamu bisa mencoba puasa atau menguranginya.

Memori Lebih Panjang

Merasa ingatan menurun dan tidak lagi tajam? Cobalah untuk melakukan puasa gadget. Sebab sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa melakukan puasa gadget selama seminggu mampu mempertajam memori kamu dan meningkatkan kemampuan kognitif.

Sumber : liputan6.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here